Un des secrets des belles peaux est de bien se protéger du soleil car le soleil est l'un des principaux responsables du vieillissement cutané. Tous les types de peau doivent être protégés du soleil, mais il est d'autant plus important de protéger sa peau du soleil que l'on a la peau et les yeux clairs.

La plus importante mesure de protection solaire est d'éviter de s'exposer au soleil durant les heures les plus chaudes de la journée (entre 12 et 16 heures).
Les vêtements légers et les chapeaux constituent une très bonne protection solaire. Ils permettent en particulier d'éviter les coups de soleil.

Une crème solaire à large spectre UVA et UVB d'un indice de protection d'au moins 15 sera associée. Pour être efficace, la crème solaire devra être appliquée au minimum une demi-heure avant l'exposition solaire. Il vous faudra ré-appliquer la crème toutes les deux heures au minimum et systématiquement après vous être baignée ou essuyée avec une serviette.

Pour finir sachez qu'il est inutile et potentiellement dangereux pour la peau de faire des UV en institut pour "préparer" sa peau au soleil. Il est préférable de s'exposer progressivement au soleil sur son lieu de vacances.

Enfin, n'oubliez pas que les gelules et crèmes solaires ne constituent qu'une protection partielle contre le soleil. Pensez à rester un peu à l'ombre !

Docteur Fatou KEITA