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L’été est là et la redoutable épreuve du maillot de bain arrive à grands pas si ce n’est pas déjà fait pour certaines !
Mais ici pas question de parler de perte de poids spectaculaire mais d’astuces pour se sentir bien dans son corps.
Car être jolie en maillot, c’est avant tout avoir confiance en soi et se sentir belle.
Après ça plus d’excuses pour ne pas allez se pavaner au bord de la piscine !
1 - On raffermit la peau
Se sentir bien passe souvent par une belle peau.
On peut avoir des formes et des rondeurs - au contraire, c’est féminin - mais pas question d’avoir ni peau d’orange, ni la peau molle.
Pour lutter contre la peau d’orange on réalise un gommage 2 à 3 fois par semaine.
On le choisit en fonction de son type de peau. On peut aussi utiliser un Gant Kessa et du savon noir qui nettoie la peau de toutes ses impuretés et la laisse d’une incroyable douceur.
Après chaque gommage n’oubliez pas d’hydrater votre peau avec un beurre ou une crème en réalisant des mouvements de palpés roulés pour drainer la peau.
2 - On adopte une alimentation saine
L’été, pas d’excuse pour passer à côté d’une alimentation équilibrée.
Les fruits et légumes sont riches en goût et variés, on peut donc en abuser.
Les smoothies font un bon petit déjeuner à condition d’être associés à des oléagineux pour ne pas mourir de faim.
Vous pouvez par exemple mixer ensemble une demi-banane, des fraises, des pêches et de la crème d’amandes ensemble à l’aide d’un bras mixeur ou d’un blender.
On boit au moins 1,5 l d’eau.
Si vous n’aimez pas l’eau, fabriquez-vous des detox water en coupant des fruits bios dans un pichet d’eau et laissez-les dedans toute la nuit.
Vous obtiendrez une eau aromatisée sans calories. Plus d’excuse pour ne pas boire !
Les légumes inondent aussi les étals alors laissez marcher votre créativité pour vous concocter des salades et autres soupes froides.
Pour ne pas mourir de faim entre les repas associez toujours dans vos salades des céréales et des oléagineux : par exemple de la semoule avec des pois chiches ou encore du riz et des lentilles.
Vous vous sentirez légères mais rassasiées.
3 - On se bouge
Pas sportive ?
Ce n’est pas grave, profitez du beau temps pour jouer dehors avec les enfants au foot, à cache-cache, à la course.
Ils seront ravis et vous ne vous rendrez même pas compte que vous bougez.
Profitez-en aussi pour marcher sous le ciel bleu, montez les escaliers à pieds à la place de prendre les escalators ou encore descendez une station de métro plus tôt et faites le reste à pied.
Il fait beau, profitez-en !
Sur la plage, on ne reste pas sur sa serviette, on joue aux raquettes, au volley, on nage.
Vous allez voir vous vous sentirez tout de suite en forme et plus ferme !
4 - On choisit bien son maillot
Le choix du maillot de bain, on le redoute toutes mais quelques astuces permettent d’en choisir un adapté à sa morphologie.
Si vous n’avez pas beaucoup de poitrine, choisissez plutôt une coupe triangle, balconnet ou bandeau.
Créez du volume avec des détails sur la poitrine comme des franges, des volants bref tout ce qui donne l’impression que vous en avez ;-)
Si vous avez de la poitrine, misez sur le maintien avec un soutien-gorge à baleine.
Votre poitrine généreuse sera mise en valeur.
Vous avez un peu de ventre ?
Optez pour une culotte taille haute et jouez à fond le look pin-up avec des imprimés à pois, à rayures.
Surtout abusez des accessoires de plage comme les paréos, kimonos et robes fluides.
Créez-vous un vrai look avec une jolie paire de lunettes, un beau panier et quelques accessoires assortis et hop oubliez les kilos en trop !
Mais la dernière règle absolue, faites-vous plaisir c’est l’été et assumez-vous ! Vous n’aurez jamais été aussi jolies !
